舞蹈技术技巧的训练目的是什么

舞蹈技术技巧训练的目的是为了提高舞者的舞技，使舞者在表演时能够更加自如地控制自己的身体，达到更高的舞蹈水准。技巧训练不仅对于初学者来说至关重要，对于已经掌握基本技巧的舞者也是必不可少的。

我们都知道，舞蹈是一门艺术，需要运用到身体每个角度的控制和表达，舞者需要具备很高的舞技才能在舞台上展现出优美的舞姿和节奏感。在技巧训练中，我们需要注重以下方面的练习：

首先是肢体协调。舞蹈需要身体各个部位的协调，每个动作的完成需要整个身体的配合。在训练中，我们需要注重锻炼舞者的肢体协调能力，如手臂和腿部的动作，以及上下身的配合，使舞者能够更加自如地控制身体，完成各种复杂的动作。

其次是身体的柔韧性。在舞蹈中，舞者需要有较高的柔韧性，这样才能完成各种翻滚、转体、扭曲等复杂的动作，而且还需表现出舒展优美的身姿。在技巧训练中需要注重身体的柔韧性训练，例如扩展各种关节，如肩、臀、膝、肘等部位，以及完成伸展、弯曲、扭转等动态舞蹈动作。

第三是肌肉力量的训练。在各种舞蹈中，肌肉力量的支配能力很重要，这不仅能够避免受伤，还可以使舞蹈动作表现更加准确、有力度。需要注重肌肉的力量训练，如舞蹈中经常运用到的弹跳、转体、抬腿等动作。

同时我们不能忽略对于形体的培养，舞者的形体是影响舞蹈观感的重要因素。形体培养包括舞者的站姿、坐姿、行姿等，这些都需要通过专业的形体训练来锻炼。

需要强调的是，除基本的技术技巧因素，我们还需要注重舞者的上台表现、个人风格等，通过对于这些方面的训练可以使其有更出色的舞蹈表现。

技巧训练的目的是为了使舞者在舞台表现中能够准确、自如地掌控自己的身体，展现出更高的艺术水准和专业性。而技巧训练过程中所强调的各种因素，不仅使舞者技术更好，更能增强自信心，锻炼出对于艺术的敏锐意识和感受力。在以后的舞蹈生涯中，这些技巧和心得将成为舞蹈者的宝贵财富，激发出其无限的艺术才华。